こんばんは附木です。 なんやかやあって（ほぼ）2か月ぶりの更新となりました！！ 毎回同じことを書いている気がしますがそれはそれ。 あったことをまとめていきますわよ 目次 メンタルに押し負けた9月 とことん駄目になった10月 何足でもわらじを履こう11月…

メンタルがジェットコースター こんにちは附木です、およそ一ヶ月ぶりの更新となります。 ダウナーすぎる毎日です。 でもちょっと自身で整理ついたところもあるので、少々お付き合いください。 先月はお薬が減りました 抑うつ発症時を思い出す悪化ぶり 開き…

こんにちは附木です。 もう夏ですねー！めっちゃ暑い！びっくり！とか思っていたら、６月の目標ここで宣言するの忘れてたことに気が付きました。 ６月の目標 MediamodifierによるPixabayからの画像 オフを楽しむ 収入を＋５万円増やす リスクヘッジをきちん…

こんばんは附木です。 ここ数日、やけにぐらぐらとめまいがする。しんどいし気持ち悪い。そんな悩みを抱えてました。 「まさか、コロナ……！？そんな家から出てないのに？」 そんなことを考え戦々恐々としていたのですが、特に関節痛も、ひどい咳も、味覚・聴…

こんばんは附木です。 最近焦燥感やら謎の罪悪感が酷くて「頑張らなきゃいけないのに、頑張れない。なんてダメなんだ……」という思考にとらわれていました。 気圧のせい？それとも五月病？メンタル悪化した？よくわからないものの、このままではまずい。 そこ…

こんばんは附木です。 少し考え方を変えてみたら随分楽になったので、書き留めておこうかと思います。 私はワ———っと過去のことを思い出してパニック気味になったり、鬱になったりしていたので、それを、ばっさり、切り捨てる（仮）ようにしてみました。 と…

こんばんは附木です。今週のお題「自分にご褒美」に絡めて書いていこうと思います。 先日ですね、月ごとの支出額をまとめてみたらすごいことになっていました。 最近は「いかにお金を使わないか」「いかに貯金を残せるか」みたいなことばかり考えて悪夢をみ…

こんばんは、附木です。 最近服薬が不規則になっているからか……寒いからか……日にあたれてないからか……眠りが浅いからか……まあよくわからないのですが、再びメンタル撃沈してました。 しんどいから急遽メンタルクリニックに行こうかと思ったのですが、 「明日…

こんばんは、附木です。 ついに12月に入っちゃいましたねー。このままあっという間に正月を迎えてしまうのか…… ひとまずは今月の目標を立てようと思います！ 今月の目標は 新規開拓 焦らない つとめてのんびり この三本立てで参ります。 ●新規開拓 これは、…

おはようございます、附木です。 本日、Lancers単体での収入が20万にとどきました。素直に嬉しい。 金額がささやかすぎるのはわかっているんですけれど。 それでも、 未経験→即本業 抑うつハンデあり で、ここまでこれたこと、そして関わってくださったクラ…

おはようございます、附木です。 「私、焦ってたんだな～～」って実感したので、書き留めておこうと思います。 それというのも、昨日、ひさびさに来ました。 メンタルの不調が。そりゃもう、ガクーンと。 やっておきたいお仕事があった。できるだけ早くやら…

こんばんは、附木です。今回は休職についてお話していこうと思います。 突然ぶっちゃけますが、私は経験した２社どちらもで、メンタルをやられました。 １社目はメンタルクリニックにかからなかったのですが、 食事の味がわからない（激辛キムチに山盛りに一…

こんにちは附木です。ヤツが再来しました。 ヤツとはなにか。 体の中心部。そこににできる、小さな悪魔。そう 痔です。 いっそのこと笑ってくれ。こいつ滅茶苦茶痛いの！！！！！！！！！！！！ でっかい、下着に擦れるレベルのお痔さんがひょっこりとこんに…

こんにちは附木です。メンタル崩壊してました。 昨日の午前からメンタルグズグズで布団に横になること１６時間。 仕事はもちろん、食事する気力もわかず、ただただぼーっとしては眠ってを繰り返してました。 ここ最近は収益を考えて毎日納品をしていたため、…

こんにちは附木です！ 今回はハラスメントから逃げようという趣旨のお話をしていきたいと思います。よろしくお願いします。 （ 今回はこの動画の文字起こしの記事になります。） www.youtube.com 実は私２社会社勤めをしたのですが、一社目で鬱っぽくなっち…

こんにちは附木です！ ジムへ行ってべそべそに汗かいてきましたあああ （ダンベルはやってないんですけどね！笑） 本日は珍しく案件も落ち着き少々時間ができたので念願のジムに。 腕鍛えるやつ（名前忘れた）を２０回。 尻鍛えるやつ（名前忘れた）を２０回…

こんにちは附木です。生きて外から帰ってこれました。 目次 メンタルクリニックを午前に 自分の部屋が一番 おわりに メンタルクリニックを午前に 本日の午後の予定、まさかのうっかりダブルブッキングしてしまっておりました。 急遽メンタルクリニックを午前…

こんにちは附木です。暑すぎて薬貰いに行くの断念しました。 目次 熱中症気味 スニーカー大賞 お仕事つまりすぎ？ おわりに 熱中症気味 梅雨明けしてから急に暑くなりましたよね。こてんぱんにやられています。 熱は籠るわ食欲ないわでもー……ホントカンベン…

こんにちは附木です。なんとなんと、このブログも立ち上げて今日で半年だそうです！！ あっという間でした。これからもよろしくお願いします。 目次 1.この夏お世話になるもの（予定） 夏野菜 スポドリ 本・コーヒー豆 2.気が付いたら薬がない おわりに 1.こ…

こんばんは附木です。 今回は7月の目標を書いていきたいと思います！ 目次 1.外出をしようか 2.音楽を聴こう 3.落ち着いて仕事をしよう おわりに 少し遠くに出かけてみようか 1.外出をしようか 6月は出費を抑えるのと仕事に追われたのもあり、ほぼ外出をしま…

こんばんは附木です。 やっとちょっと元気が出て来ました。 目次 1.最近の意欲低下の原因はきっと 2.でも新しい椅子のおかげでご機嫌ではある 3.もりもり食べて本読んで寝る これに尽きる おわりに は？ この人めっちゃイケオジやん 1.最近の意欲低下の原因…

はじめて＃7119に自分で電話をしたので纏めてみようと思います。 まだ本調子ではないので簡潔ですが 目次 1.経緯 2.＃7119 3.病院へ 4.はじめてのCTスキャン 5.会計 6.おわりに 1.経緯 #7119をするに至った経緯というのが、 前日明け方 軽い吐き気 強い眠気…

こんにちは附木です。 昨日がんばった1件を納品して燃えつきているのか、気圧の関係でやられているのかわかりませんが、うまくやる気スイッチがはいりません。 そんな本日なのでやる気が出ないときにやることをまとめてみますよ～。 抑うつがでるといけない…

こんばんは附木です。 いつ7119したらいいのか。どういう症状で呼んで良いのか。まとめてみたので皆さんもぜひ確認してみてください。 目次 1.#7119にかけるタイミング 2.そもそも7119とは？ 3.#7119にかけるべき症状 #7119にかけるべきだった私の症状 4.#71…

こんばんは附木です。 本日は喘息に関する日記的な更新になりますよー！ 本日のトピックはこちら↓ 目次 1.喘息に苦しむ 処分するものはこまめに処分しておくべし 2.喘息持ちとして生活環境は適切か 3.喘息持ちとして仕事状況は適切か 4.おわりに 1.喘息に苦…

こんばんは、附木です。 本日は珍しく執筆をしていません。お休みです。無理は禁物……。 さてさて、このブログを見かける方の中には仕事関係で悩んでいらっしゃる方も多いようです。本日は「私が仕事を辞められた理由」をお話ししたいと思います。 目次 1⃣ 一…

おはようございます附木です。今は丑三つ時、午前三時半ですが目が覚めてしまいました。 折角なので諸々の睡眠問題と上手く付き合いながら昼まで過ごしてみようかと思い起ちました。忘備録と言うか日記というか……そういうものになりますので宜しければお付き…

こんばんは附木です。今日はびっくりしたんですが、起きたら17時でした。 そんな本日のトピックはこちら↓ 目次 1.小説『クローゼットの「彼」』執筆進捗 2.お絵かきリハビリ 3.調べ物 4.おわりに 1.小説『クローゼットの「彼」』執筆進捗 本日は一話分。2910…

こんばんは附木です。本日はぼんやりと買い物をし小説執筆をしていました。 しかし‼‼それだけではなく…… なんと、このブログの総アクセス数が三桁に乗りましたー！いつもいらしてくださっている方々、ありがとうございます！今後ともどうぞよろしくお願いし…

こんにちは附木です。 昨日の夜、 「メンタルクリニック行った後にせっかくだし職場の近くまで行ってみようかなー」 って計画してたら寝れない・喘息・動悸のトリプルアタックにやられました。まだまだ傷は深かった。 結局六時辺りに体力つきて寝て、一時過…