文字版ラジオ定期便

抑鬱・適応障害を抱えるウェブライターのブログ

2021-05-26から1日間の記事一覧

不安感は可視化して倒せ

こんばんは附木です。 最近焦燥感やら謎の罪悪感が酷くて「頑張らなきゃいけないのに、頑張れない。なんてダメなんだ……」という思考にとらわれていました。 気圧のせい?それとも五月病?メンタル悪化した?よくわからないものの、このままではまずい。 そこ…