こんばんは附木です。
本日はお仕事にのめりこめた一日でした。
1.いい睡眠はいい仕事のもと
昨日今日と、12時間睡眠をしていました。
それというのも、寝落ちるまえにきちんと睡眠剤を飲んだから。（ちゃんと飲め）
飲まないでいようと思って飲まなかったわけじゃないんです、本当です！！笑
この二日間は流石に悪夢もみず、気になっている化粧水とか買い物をしている夢を見たくらいです。
ベッドメイキングをちゃんとしたからかもしれないけれど、夢見も良くなった。
そして何よりも嬉しいのは、仕事がはかどりにはかどったこと！
今日の業務内容
- 納品×2
- 業務連絡（確認事項）×1
- 報酬未払い催促×1
めっちゃはかどってるーー！！ ひさしぶりにはかどってるーー！！！
気持ちよく楽しんで仕事できることの有難さをかみしめました。
慢性的睡眠不足だった？
そこでどうして仕事に身が入らなかったのかを考えてみると、以下のことが考えられたんです。
- 睡眠時間が6～7時間と少なめだった
- 睡眠が浅かった
- 気温差で疲労がたまっていた
- 気分転換ができていなかった
このあたりかと。
中でもやっぱり、睡眠時間6～7時間は私には少なすぎますね。そりゃ日中ぼうっとするし、集中できないのも無理はない。
睡眠が浅いのも同じく。
気温差で疲労蓄積はありそう。最近気分転換に外出することが増えたので、気温の影響がないわけではないだろうし……
気分転換ができていなかったもある。読書or仕事の執筆だった。
ぐっすり10～12時間眠ってまたばりばり頑張りますよー！
2.肩こりにはやっぱり
そう、ロイヒ（クールタイプ）！！！！！☟
がっちがちに͡こってしまって最早痛かった両肩ですが、本日10枚張りをしています。
スース―する匂いが結構きますが、背に腹は代えられぬ。
やっぱでも……めっちゃ……めっちゃ気持ちい～～～～！！！
肩の重石が取れるかのよう。最高。
あんなにこっていたのが嘘かのように両肩めっちゃ軽いです。
最早ロイヒは生活必需品。
ライター、デスクワークにはこれ以上ない味方ですよぉ……めっちゃ楽……
肩こりに悩んでる方、おすすめですよ……ビタミン剤併用も◎
おわりに
体をいたわるのは大事ですよね。
今日もがっつり12時間寝てやろうと思います。
そのためにも、これからまたちょっとお仕事頑張っちゃうぞー！
それではまた、附木でした♪
