おはようございます、附木です。
本日、眼鏡が宙を舞いました。
それというのも深夜、丑三つ時。
眠っていたら、愛猫がトラックに轢かれそうになる夢を見てしまいました。
夢のなかの私はもう大慌て。
必至でトラックの前に飛び出して、猫を殴ってでも守らなければ（？）と思い、左腕で殴り飛ばしたその時——
ガシャン
目が覚めて飛び込んできたのは、上がった左腕と、吹っ飛んだ眼鏡。
夢見が悪くなってからというものの、どんどん寝相が悪くなっている気がします……。
でもこれって、寝相で片付けていいのかしらん？ 隣に人がいたら顔にあざ出来そうなんだけど。
以前も窓枠ぶったたいて起きたこともあり、「睡眠が浅いのかな」「こういう人多いのかな」と、ふと気になりました。
そこで
夢と体の動きが同期（？）することがあるのかどうかさっくり調べてみたんですね。
結論は、あるです。
調べてみたら、なんだか症状名がヒット。
その症状の名もパラソムニア。睡眠時随伴症とも言うみたいですね。
眠っている間に手が動く、叫ぶ、歩く、食べるなどの好ましくない行動を取ってしまう症状だそうです。
有名なものでいえば、夢遊病なんかもこの一種ですね。
パラソムニアにはいくつか症状があって、
などがあるようです。
夢遊病は睡眠時に歩き回ってしまう。
夜驚症は睡眠中に叫んだり泣いたりしてしまう。
レム睡眠行動障害は大声をあげる、殴る、蹴るなどの行動をしてしまう。
…………ヒエ……。
殴る、蹴るはやばい……こわわ
睡眠状態を良くすることがパラソムニアには有効のよう。
ちょっと、悪化するまえにこのまま終息させられるよう、規則正しい生活を心がけなきゃいけない気がしてきました……
…………がんばります！
