おはようございます、附木です。仕事量について、あることに気が付きました。
以前、業務記録をつけてない？ もったいない！ - 文字版ラジオ定期便という記事で業務記録のお話をしました。
もともと抑うつ再発防止でゆるめに仕事時間の設定をしていたんですが——
でも、よくよく考えたら————
少なすぎない？
そう思いいたったのにはとある計算があったのです。
それは、仕事にかける時間月何時間？を計算したもの。
以前の附木はこんな感じ。
職場１：（勤務時間８+残業２+休憩１+通勤１）×週５×４週間
＝１２×２０
＝２４０時間
職場２：（勤務時間８+残業２+休憩１+通勤４）×週５×４週間
＝１５×２０
＝３００時間
職場２は通勤片道２時間でした（無駄が過ぎる）
職場１は月に２４０時間、職場２は月に３００時間を仕事関係に使っていたことになります。
（職場１については不定期に朝８時半から２３時半までの通し業務とか休日出勤とかもあったからもっと多い）
では、今はどうか。
フリー：勤務時間４×週７×４週間
＝２８×４
＝１１２時間
すっっっっっくね！！！！
たしかにあんまり頑張ると抑うつでるよ、がくんと落ちるよ、けどそれにしても少なくない？
そりゃあ稼げませんよ。普通に考えて。
と、いうことで。
最近は症状も落ち着いてきているので、勤務時間を伸ばすことにしました。
そう、一日４～６を、６～８へ。
そのための対策も立てました。
対策。それは
- 必ず日光浴をする
- お風呂を長めに入る
- カフェに行く
この３本立てです。
自律神経を整える上２つと、稼ぐ前提で行くカフェの背水の陣。
これでいけるはず。
数日後ぽしゃって落ちてたら笑ってください。
それではもりもり働きます、附木でした！
