こんにちは附木です。
まじめに、体力のなさを痛感しております。
というわけで今回の話題はこの2つ！よろしければお付き合いくださいませ～！
目次
散歩がいいのはわかった
この頃、もう夏日が続出しておりますよね。
去年は暑熱順化もままならなくて体調を崩したので、今年こそはと外で体を動かす決心をしたんです。
ということで、素材集めのフィールドワークも兼ねて、お散歩にGO。
30～40分の短い距離から始めてみました。歩数にしたら、3000～4000歩くらいのものでしたかね。
いや、もう、めっちゃええやん！！
存じ上げなかった面白い人、尻尾を振り振り歩くわんこ、四季折々の植物……なんて目の保養になるんでしょう……
風を浴びて心地よい日だったし。
あとね、痔。痔がかなり引っ込んだ。
いいこと尽くめだし、これからちょくちょく歩こ～～～！……と思ったのも、短い間でした。
いかんせん……からだが……限界を訴えていて……
別日（散歩から数日後）にも、買い物で外出して4000歩くらい歩いたんですね。
両日、帰宅後は足ジンジンで、10時間超えの爆睡かましました。
疲労感はちょうどいい感じだったんですけどもね……
一般的には、6000歩とか8000歩くらいが健康にいいって言われてるじゃないですか。
おじいちゃんおばあちゃんもそれくらいウォーキングしてたりするじゃないですか。
それくらいできるやろとか軽く思っていたら…………いや～～……尊敬。
というか今の私、おじいちゃんおばあちゃんの半分以下の体力しかないってこと？
このままじゃ、骨粗鬆症、要介護まっしぐら……？
というわけで、意識して歩こう、ちょくちょくとか言わずに外に出よう、と思いました。
今気付けて良かったです。がんばります。
わんこ、ニヤリ
前の更新↓で取り上げた、わんこのぬいぐるみ。
この子を、チクチクと縫ったんですわ。
まず、メーカーの方すみませんでした。お鼻……普通に縫い合わせてらっしゃいましたね。
凹み部分を縫い合わせるので、かなり苦戦しました。
それでもなんとか縫い終え、フーと一息つき、改めてお顔を見たら。
ニヤっとしてる～～～～～～～～～～！！！
縫い合わせるときに、うっかり引っ張っちゃった模様。
ゴメン……。
あれ、でもよく見るとさ
うん、可愛い！！！
というわけで、問題なしです！
これからもよろしくね。
おわり
体力がなさ過ぎて笑っちゃった先週でした。
これから体力づくり頑張って、細マッチョを目指すぞ～～！
それではまた、附木でした！
