おはようございます、附木です。
やっぱり、夜執筆が向いております……。
家族にも、「昼夜逆転はだめ、日中に書きなさい!」なんて言われています。(いい年こいて)
しかし、気になるんですよね、こういう音が。
- 近所のおばさまの井戸端会議
- 工事音
- 子どもたちの遊ぶ声
- 人の動く音
これで、どーーーーしても集中できない。その上、ぽかぽか暖かくなって寝ちゃう。
執筆のことを考えると、断然夜活動の方がよいのです。
無駄な音がせず、静かで、人の動く気配がなくて、しゃべり声もしない。静かな水面のような時間。
いやあ、執筆がはかどるのなんの。最高ですね。
しかし
日光を浴びにくい夜型生活は、抑うつの改善に不向きなこともまた事実。
そして、最近は2時間眠ると中途覚醒してしまって寝付けない。
いったい、どうすればいいというんだ……。
しかし、日中動けなければストレス解消に外出もできません。このままでは、ふたたび「気が付いたらストレス飽和状態だった」になりかねない。
うーん、難しい。
本当に、ワークライフバランス、難しい。一生の課題かもしれない。
一たび「こう」と決めても、眠れなくなるときがあるから結局破綻することが多い。それも手伝って、投げやりになりかけている感じ。
……詰んでない、これ?
とりあえず、寝れるときに寝よう。(なにも解決になっていない)